Atem-Coaching
Dein Atem ist die Verbindung zwischen Körper und Geist. Über eine individuelle Atem-Praxis kann es gelingen, sowohl die Prozesse im Körper zu harmonisieren, als auch die Gedanken zu beruhigen. Dies geschieht zum Einem über natürliches Atmen, zum Anderem über verschiedene Visualisierungs-Übungen. Die Übungen können bei verschiedenen Beschwerden therapeutisch eingesetzt werden (wie z.B. bei schlafbezogenen Atem-Problemen, Asthma, Unruhe etc.).
Je nach Anliegen stelle ich Dir Atem-Übungen vor, die Du jederzeit und selbständig anwenden und üben kannst.
Ich möchte Dich einladen, deinen Atem zu erforschen und deiner Atmung mehr Achtsamkeit und Bedeutung zu schenken.
„Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die deinen Körper mit deinen Gedanken verbindet. Wann immer dein Geist sich verliert, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.“
(Thich Nhat Hanh, *1926 † 2022, spiritueller Lehrer und Dichter)
Die Idee wäre, 4–5 Einzelsitzungen von jeweils 45 Minuten im wöchentlichen Abstand abzuhalten. Die Kosten pro Sitzung betragen 60,- €.
Bei Interesse schreib mir gerne eine E-Mail an: carmen@yogaraum-dachau.de
Alternativ kannst du mir auch über das Kontaktformular eine Anfrage zukommen lassen.
Hinweis
Das Atem-Coaching ersetzt keinen Arztbesuch, medizinische Therapie oder angeordnete Medikamente. Es handelt sich lediglich um ein Angebot parallel zur ärztlichen Verordnung.
