Über mich
Carmen Schäfer
Seit 2015 bin ich mit Yoga verbunden. Von der ersten Stunde an, habe ich gemerkt, dass Yoga nicht nur das Einnehmen einer Körper-Haltung (āsana) ist. Der Yoga-Weg ist eine Entdeckungsreise und eine Einladung an uns, die Erfahrungen und Erkenntnisse zu leben und in den Alltag zu transferieren.
Seit 2020 gebe ich Yogastunden in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar. In dieser Tradition unterrichten heißt, dass Yoga dem Menschen angepasst wird, nicht der Mensch dem Yoga. Es bedeutet, dass in den Stunden die individuellen Gegebenheiten und Möglichkeiten der Übenden im Vordergrund stehen und berücksichtigt werden.
Im Yoga geht es nicht darum, die eigenen Zehen zu berühren. Es geht um das, was Du auf dem Weg nach unten lernst. Den eigenen Körper, die eigenen Möglichkeiten und Grenzen zu erfahren, und zwar jetzt – genau in diesem Augenblick.
(Dr. Jigar Gor, Āyurveda Consultant Doctor)
Ausbildung
- 2018-2022: Ausbildung zur Yogalehrerin im Yoga Mandiram München (800 UE).
Anerkannt vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDYoga) und der Europäischen Yogaunion (EYU), Mitglied im BDYoga
Fortbildungen
- 2023 „Neurologische Störungen, Yoga im Alter, Einführung Ayurveda“ (Momentum Regeneration)
- 2023 „Das Kniegelenk“ (Momentum Regeneration)
- 2022 „Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen“ (Momentum Regeneration)
- 2022 „Faszien-Yoga“ (Amiena Zylla)
- 2022 „Lendenwirbelsäule und ISG“ (Momentum Regeneration)
- 2022 „Unsere Füße – unsere Basis (Momentum Regeneration)
