Über mich
Carmen Schäfer
Seit 2015 bin ich mit Yoga verbunden. Von der ersten Stunde an, habe ich gemerkt, dass Yoga nicht nur das Einnehmen einer Körper-Haltung ist. Der Yoga-Weg ist eine Entdeckungsreise und eine Einladung an uns, die Erfahrungen und Erkenntnisse zu leben und in den Alltag zu transferieren.
Seit 2020 gebe ich Yogastunden in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar. In dieser Tradition unterrichten heißt, dass Yoga dem Menschen angepasst wird, nicht der Mensch dem Yoga. Es bedeutet, dass in den Stunden die individuellen Gegebenheiten und Möglichkeiten der Übenden im Vordergrund stehen und berücksichtigt werden.
„Im Yoga geht es nicht darum, die eigenen Zehen zu berühren. Es geht um das, was Du auf dem Weg nach unten lernst. Den eigenen Körper, die eigenen Möglichkeiten und Grenzen zu erfahren, und zwar jetzt – genau in diesem Augenblick.“
(Dr. Jigar Gor, Āyurveda Consultant Doctor)
Ausbildung
- 2018-2022: Ausbildung zur Yogalehrerin im Yoga Mandiram München (800 UE).
Anerkannt vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY) und der Europäischen Yogaunion (EYU), Mitglied im BDY - 2024: Ausbildung zum Atemcoach (bei Ralph Skubhan, Skubhan Academy)
Fortbildungen
- 2023 Yogatherapie „Brust- und Halswirbelsäule, Schultergürtel und obere Extremitäten (Momentum Regeneration)
- 2023 Yogatherapie „Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten“ (Momentum Regeneration)
- 2023 Yogatherapie „Nerven- und Verdauungssystem, Yoga im Alter“ (Momentum Regeneration)
- 2023 Yogatherapie-Tag „Das Kniegelenk“ (Momentum Regeneration)
- 2022 Yogatherapie „Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Beschwerden“ (Momentum Regeneration)
- 2022 „Faszien-Yoga“ (Amiena Zylla)
- 2022 Yogatherapie-Tag „Lendenwirbelsäule und ISG“ (Momentum Regeneration)
- 2022 Yogatherapie-Tag „Unsere Füße – unsere Basis (Momentum Regeneration)
